Ako sa o seba starať? Tip na nedeľnú rutinu

Keď prídem ku kozmetičke, zvyčajne sa ma spýta, keď som bola naposledy na hĺbkovom čistení. Je to hlavne kvôli to u, že nemám stabilnú kozmetičku a veľa “práce” spravím sama doma.

O dennej rannej rutine som už písala, teraz pridám niečo z nedeľnej rutiny. V nedeľu popoludní zvyknem mať “okno” približne dvoch hodín, kedy sa buď nudím alebo nudím pri pozeraní televízora. Pred časom som sa rozhodla tento čas venovať sama sebe trochu inak. Sú kozmetické postupy, ktoré vyžadujú čas, trpezlivosť, pravidelnosť a niekedy aj špecifické prístroje, nástroje alebo prípravky. Skrátka len príprava na tento rituál a následné upratovanie nás často odrádzajú od tohto rituálu.

Okrem vyššie spomenutého som vďaka Marie Kondo a jej forme upratovania aj veľký fanúšik rôznych typov košíkov. Ukladám do nich veci podľa toho, že sú z jednej sorty alebo ich používam pri jednej konkrétnej činnosti. Takto vznikol aj košík na pedikúru, košík na manikúru a zásuvka s košíkmi na domáce hĺbkové čistenie pleti. Zatiaľ mám tieto dva rituály, ktoré v nedeľu striedam – pedikúra + zábal proti celulitíde a domáce ošetrenie IPL svetlom + hĺbkové čistenie pleti.

Hĺbkové čistenie pleti doma

Zabudnite na vytláčanie a trápenie. Pravidelnou starostllivosťou sa vo veľmi veľkej miere viete zbaviť tohto typu trápenia. A nepotrebujete ani veľa „drahých“ mašiniek, ktoré vám sľubujú extrémne výsledky. Pleť sa vám takisto poďakuje, keď ju nebudete trápiť ešte aj svojimi dobre mienenými pokusmi. Keď sa pozerám na titulnú fotku (výbava na hĺbkové čistenie u mňa doma), tak odhadom vidíte 3 prístroje v celkovej nákupnej cene približne 100,- EUR a pár kozmetických drobností, ktoré pri tejto rutine používam.

Úplne na začiatku očistíme tvár – odlíčiť, odstrániť prípadné denné nečistoty a môžeme začať. Tvárovú saunu som si objednala cez internet – jednak okrem základnej funkcie má aj zrkadlo a dokonca aj farebné svetlo. Nalejem vodu do nádržky a pustím. Nechám si pekne otvoriť pleť, aby bola pripravená na ďalšie kroky. Áno, saunovanie tváre je vo väčšine salónov už prežitok a používajú sa špeciálne kyseliny (dostupné aj v predajniach kozmetiky za dostupnú cenu), ja osobne preferujem tento spôsob.

Nasleduje čistenie ultrazvukovou špachtľou spolu s pleťovou vodou. Tvár priebežne vlhčím pleťovou vodou a následne prechádzam špachtľou jemne po tvári. Po tejto približne 5-minútovej procedúre je zvyčajne moja pleť trochu začervenaná. Tak je to v poriadku. Nasleduje „vysávač“ na póry. Tento malý prístroj podľa dostupných informácií „vysáva“ póry od zanesenia. Pozor, v tomto prípade nesmieme držať prístroj na jednom mieste na tvári, treba s ním pohybovať, aby sme pleť nepoškodili. Rovnako tak odporúčam určite v začiatkoch používať jemnejší výkon.

Môže sa stať, že nie všetko bude na prvý šup preč. Niektoré póry ešte nemusia byť pripravené na vyčistenie a pokiaľ to nie je nevyhnutné, tak v nasledovnom kroku správne ošetrite a vyhnite sa zaneseniu infekcie a následnému zhoršeniu celkového stavu. Ľahšie korektorom skryjete „kopček“ ako chrastu.

Ošetrenie po čistení

Nasledovné kroky sú rovnako (a možno aj trochu viac) dôležité ako všetko, čo ste spravili doteraz. Očistite pleťovou vodou prípadné zbytky nečistôt z pleti a naneste upokojujúcu masku. Môžete použiť jednorázovú, ktorú iba položíte na tvár alebo roztierateľnú, ktorú po danom čase z tváre odstránite. Zvyšok masky môžete do pleti opatrne vklepať.

Čakanie na pôsobenie masky je pre mňa také prázdne miesto, kedy neviem, čo s rukami. Tak som „okukala“, čo môžem v danom čase robiť – upravovať obočie. Pinzeta alebo voskové pásky pomôžu s úpravou, farby na obočie (aj mihalnice) sú ľahko dostupný tovar, treba nájsť len správnu farbu. Celý tento proces je otázka práve tých pomyselných 15 minút, kedy máte na tvári masku.

Jeden z posledných krokov je ešte aplikácia séra – tu sa nechávam inšpirovať aktuálnou potrebou svojej pleti – kolagén, vitamín C alebo koenzým Q10 alebo prebytkom v mojich košíkoch. Sérum aplikujem v „jednej“ dávke – buď jedna ampulka alebo jedno stlačenie pumpičky. Ultrazvukovú špachtľu nastavíme do módu vklepávania a prechádzame po tvári, kým sérum nie je vsiahnuté do pokožky.

Ak mám čas, chuť a trpezlivosť ešte sedieť (to málokedy, lebo všetko vyššie spomenuté mi trvá často viac ako hodinu), tak si zapnem ešte svetlo (modré alebo červené) na celkové upokojenie alebo omladenie pleti.

Každá z nás je výnimočná

V každom prípade menej je niekedy viac. Možno mi niečo v mojom postupe chýba, čo by ste doplnili do svojej nedeľnej rutiny vy, a tak je to správne. Každá poznáme svoju pleť najlepšie a vieme, čo ju zlepšuje a čo naopak zhoršuje. Verím však, že uvedený postup vyššie nie je pre pleť extrémne zaťažujúci a v mojom prípade sú výsledky viditeľné aj hneď aj z dlhodobého hľadiska. Aktuálny stav je však veľmi zavádzajúci – za posledné dva mesiace som mala make-up na tvári celkovo trikrát, takže skutočné skúška nedeľnej a každodennej rutiny príde v čase, kedy makeup bude takmer každodennou súčasťou (teda po karanténe).

Nezabudnite konzultovať s odborníkmi, ktorým dôverujete, tieto svoje testovacie procedúry. Pristupujte k svojej pleti obozretne a s láskou. Google doktor / odborník, nie je vždy to najsprávnejšie riešenie.